一回約60分の少人数制セミパーソナルスタイルで一人一人の体力・目的に合わせメニューを調整して丁寧にサポートして、どなたでも自身のペースで参加して頂けます。

同じ目標を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながら無理なく続けられます。 「一人だと続かない…」という不安も減り、自然と運動が習慣になります。。

20年以上の指導経験をもつプロが年齢・体の状態に合わせた無理のない指導を行います。痛みや不安によりそい、安心してトレーニングを行え充分な効果を実感できます。
筋力・柔軟性をバランスよく鍛える内容で短い時間でもしっかり効果を狙えます。体の変化を実感しやすいプログラムになります。

生活動作に大切な基本動作（歩く・立つ・座る）を快適にいつまでも自分の足で歩き続けるために姿勢改善・筋力向上をはかり健康寿命をのばすことを目的とし、学びながら運動するこができます。

当ジムでは、怪我をしにくい身体づくりはもちろん、現在怪我をされている方へのサポートトレーニングにも対応しています。 今できることを安全に行うことを大切にしています。